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Kirchgasse 15, 4600 Olten
Die mentale Gesundheit ist wichtiger denn je, auch bei der Geburt. Besuche einer meiner Geburtsvorbereitungskurse (HypnoBirthing) als Paar oder 1:1 Geburtshypnose - Aktiv & selbstbestimmt gebären - ohne Ängste & Zweifel. Ich freue mich Dich kennenzulernen. Herzlichst, Stephanie
Kirchgasse 15, 4600 Olten
Willkommen bei Stephanie Borner Mental Coaching | Geburtsvorbereitungskurse Olten an der Kirchgasse 15 in 4600 Olten. Hier steht die mentale Gesundheit im Mittelpunkt, insbesondere in den wichtigen Wochen vor und während der Geburt. Wir glauben, dass eine optimale geistige Vorbereitung einen wesentlichen Beitrag zum entspannten Verlauf der Geburt und zur schnellen Anpassung nach der Ankunft des Babys leisten kann.
Die Geburt ist ein natürlicher Lebensprozess, aber sie kann auch eine Zeit der Unsicherheit und Emotionen sein. Viele werdende Mütter und Mütterchen fühlen sich aufgrund der vielen unbekannten Faktoren überfordert. Stephanie Borner bietet in ihrem Studio an der Kirchgasse 15 in Olten gezielte Unterstützung an. Durch spezielle Geburtsvorbereitungskurse und individuelle Mentalkoaching-Sitzungen hilft sie dabei, Ängste zu bearbeiten, positive Visualisierungen zu entwickeln und ein gutes Körpergefühl zu stärken.
Unsere Geburtsvorbereitungskurse in Olten
Die Geburtsvorbereitungskurse an der Kirchgasse 15 richten sich an werdende Mütter und deren Partner oder Begleitpersonen. In gemütlicher Atmosphäre lernen die Teilnehmer*innen verschiedene Übungen und Techniken kennen, die den Geburtsprozess erleichtern können. Dazu gehören:
Achtsamkeitspraktiken: Um mit den unterschiedlichen Gefühlen während der Geburt umzugehen und Stress zu reduzieren. Visualisierungstechniken: Um einen entspannten und positiven Verlauf der Geburt zu fördern. Körpergefühlsarbeit: Um die eigene Wahrnehmung während der Geburt zu verbessern und Vertrauen in den eigenen Körper zu gewinnen. Techniken zur Bewältigung von Schmerzen: Wie man mit der Geburtswehen unterstützt werden kann, ohne dass externe Schmerzmittel notwendig sind. Kommunikation mit dem Hebamme/n oder Arzt/e: Wie man eigene Bedürfnisse und Wünsche während der Geburt klar äußern kann.Die Kurse in Olten sind darauf ausgelegt, Paare gemeinsam zu unterstützen und eine offene, ehrliche Kommunikation zwischen den beiden zu fördern. Sie runden die anfallenden medizinischen Vorbereitungen ideal ab und bereiten auf die besondere Erfahrung der Geburt und die folgende Zeit mit dem Neugeborenen vor.
Individuelle Mentalkoaching-Sitzungen in Olten
Neben den Gruppenkursen bietet Stephanie Borner auch Einzelcoaching an der Kirchgasse 15 in Olten an. Dieses Angebot ist besonders dann hilfreich, wenn spezifische Herausforderungen im Bereich der Geburtsvorbereitung bestehen oder wenn tiefergehende persönliche Blockaden die Geburtsfähigkeit beeinträchtigen könnten.
In den Sitzungen arbeiten wir individuell an Ihren persönlichen Zielen und Herausforderungen. Durch sanfte, aber effektive Methoden wie:
EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing): Um traumatische Erfahrungen aus der Kindheit oder frühen Beziehungen, die das Selbstvertrauen beeinträchtigen könnten, zu verarbeiten. Mindfulness und Meditation: Um Stressresilienz zu stärken und die Anwesenheit im Hier und Jetzt zu verbessern. Limit-Setting und Selbstverwirklichung: Um gesunde Grenzen zu setzen und eigene Bedürfnisse besser zu erkennen. Visualisierung und Affirmationen: Um positive Glaubenssätze zu stärken und das gewünschte Geburtsgefühl zu intensivieren.werden die Blockaden aufgelöst und die mentale Haltung auf eine positive und entspannte Geburt vorbereitet. Diese Sitzungen finden ausschliesslich an der Adresse Kirchgasse 15, 4600 Olten statt.
Warum Olten-Spezialist für Geburtsvorbereitung?
Als Fachperson, die direkt in Olten ansässig ist, kenne ich die besonderen Gegebenheiten und Bedürfnisse der Gemeinde Olten und ihrer Bewohner*innen. Durch meine Arbeit an der Kirchgasse 15 bin ich nah an den Menschen, die ich unterstützen möchte. Ich kann auf die lokalen Ressourcen wie Hebamme*n, Geburtszentren und Krankenhäuser in Olten verweisen und bin bestens vernetzt. Mein Fokus liegt darauf, dass die Geburtsvorbereitung in Olten eine persönliche und ansässige Angelegenheit wird.
Wenn Sie in Olten Unterstützung bei der geistigen Vorbereitung auf die Geburt suchen, sind Sie bei Stephanie Borner Mental Coaching | Geburtsvorbereitungskurse Olten an der Kirchgasse 15 herzlich willkommen. Nehmen Sie sich Zeit für Ihre psychische Gesundheit und Ihre Geburtsplanung – es ist investieren in eine entspannte und befriedigende Erfahrung.
Häufig gestellte Fragen zu unseren Dienstleistungen in Olten
1. Was genau beinhaltet ein Geburtsvorbereitungskurs in Olten?
Unsere Kurse an der Kirchgasse 15 in Olten kombinieren Theorie und praktische Übungen. Wir behandeln Themen wie das Verständnis der Geburtswehen, Entspannungstechniken, Atemübungen, Visualisierung, Kommunikation mit dem Betreuenden Person und der Umgang mit Ängsten. Es sind meist Paare, die gemeinsam teilnehmen.
2. Spricht der Kurs auf Deutsch? Findet er nur in Olten statt?
Ja, alle unsere Geburtsvorbereitungskurse in Olten und Einzelcoachings werden auf Deutsch angeboten. Wir arbeiten ausschliesslich aus dem Studio an der Kirchgasse 15 in 4600 Olten.
3. Wie viele Personen nehmen an den Kursen in Olten teil?
Die Gruppenkurse in Olten sind bewusst klein gehalten, um eine gute Bet